Trustpilot
Dynamo-stol - Blogg
🥱 Hvordan kan du etablere en god kveldsrutine?
Hvis du har problemer med å sovne om kvelden, kan det være nyttig å etablere noen faste rutiner før leggetid. Kroppen er i utgangspunktet superflink til å gjenkjenne og koble sammen regelmessige hendelser, noe som kan være til din fordel...
En morgenrutine som gir deg en god start på dagen ☀️
Akkurat som en godt planlagt kveldsrutine signaliserer til hjernen din at det er på tide å legge seg, kan en effektiv morgenrutine hjelpe deg med å våkne opp og føle deg uthvilt og klar til å angripe dagen. Jeg har...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livGode vanerGodmorgenLivsstilSund livsstilYogaØvelser
Start dagen med en solhilsen ☀️ 🧘
Det finnes uendelige måter å starte dagen på. Morgenrutiner kan variere avhengig av alder og hvor du er i livet. En fin måte å starte dagen på kan være solhilsenen, en eldgammel yoga-flyt som løsner opp stive ledd og ømme...
Jeg har alltid prioritert søvnen min veldig høyt. Helt siden jeg var barn har jeg følt at det var viktig for meg å få sovet. Mitt behov for og min interesse for søvn har ført til at jeg har fordypet...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livErgonomisk kontorstolKorrekt siddestillingLivsstil
Har du en stillesittende livsstil?
Mange av oss i dag har en livsstil der vi er mer stillesittende enn aktive. Dette er ikke bra for helsen vår, ettersom kroppen vår er bygd for å bevege seg og være aktiv. Hvis vi ser på kroppen som...
Noe om å skape gode vaner og en investering i livskvalitet
Hvis du, i likhet med meg, har en interesse av å leve et sunt og godt liv, kan jeg på det sterkeste anbefale: «Start med vanene» av forfatter Mike Radoor . Her får du god og kompetent innsikt i hvordan...
God ergonomi på dyreklinikker og sykehus
Det kan være mange ergonomiske utfordringer forbundet med å jobbe på en veterinærklinikk eller et dyresykehus, da det ofte innebærer arbeid i forskjellige høyder og med dyr som kan være store og tunge. Et godt ergonomisk arbeidsmiljø kan forebygge arbeidsrelaterte...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livErgonomiErgonomisk kontorstolErgonomisk stolKorrekt siddestillingLivsstil
Hvor viktig er det å være i bevegelse i løpet av dagen?
Mennesker er i bunn og grunn skapt for å være i bevegelse. Et av bevisene på dette er at den ene halvdelen av sirkulasjonen vår, nemlig venene, er 100 % avhengig av aktiveringen av de omkringliggende musklene, slik at blodet...
Aktiv livsstilErgonomisk kontorstolErgonomisk stolKontorstol der er god for ryggenKorrekt siddestillingKundeoplevelseLivsstilPersonlig fortællingReflektionSadelstole
Fysioterapeut Bjarke Villadsen - personlig historie og refleksjon
Bjarke Villadsen, utdannet fysioterapeut i 2021 Som fysioterapeut er det tydelig at jeg har en interesse i å hjelpe andre med å oppnå en sunn hverdag og livsstil som er skreddersydd for deres behov. Dette har ført til at jeg...