Videoer med tøyningsøvelser
Den første øvelsen av fire: Korsryggøvelse - Sittende God Morgen
I denne serien med tøyningsøvelser viser fysioterapeut Bjarke Bech Villadsen 4 øvelser som kan hjelpe deg å bli mer produktiv i arbeidet ditt og generelt føle deg bedre i hverdagen. Øvelsene kan gjøres i løpet av arbeidsdagen eller når du...
Den andre øvelsen av fire: Tøyningsøvelse for bryst, skuldre og rygg
I denne øvelsesserien viser fysioterapeut Bjarke Bech Villadsen fire øvelser som kan hjelpe deg å bli mer produktiv på jobb og generelt sunnere og mer sprek i hverdagen. Øvelsene kan gjøres som en del av arbeidsdagen eller når du kommer...
Den tredje av fire øvelser: Skulderøvelsen
I denne serien med tøyningsøvelser viser fysioterapeut Bjarke Bech Villadsen fire øvelser som kan hjelpe deg å bli mer produktiv på jobb og generelt sunnere og mer sprek i hverdagen. Øvelsene kan gjøres som en del av arbeidsdagen eller når...
Den fjerde av fire øvelser: Tøyningsøvelser for skulder- og nakkespenninger
I denne serien med tøyningsøvelser viser fysioterapeut Bjarke Bech Villadsen fire øvelser som kan hjelpe deg å bli mer produktiv på jobb og generelt sunnere og mer sprek i hverdagen. Øvelsene kan gjøres som en del av arbeidsdagen eller når...