Fysioterapeut Bjarke Villadsen - personlig historie og refleksjon

Bjarke Villadsen, utdannet fysioterapeut i 2021

Som fysioterapeut er det tydelig at jeg har en interesse i å hjelpe andre med å oppnå en sunn hverdag og livsstil som er skreddersydd for deres behov. Dette har ført til at jeg har utforsket alle verdenshjørner innenfor kosthold og trening.

I 2022, ikke engang et år etter at jeg ble uteksaminert, skjedde det noe som skulle forandre arbeidslivet mitt for alltid. Jeg ble sykemeldt med stress etter en periode der jeg ustoppelig hadde tatt på meg mer og mer arbeid. Det høres kanskje banalt ut, men for meg, som for så mange andre, var det virkelig et vendepunkt. Jeg ble plutselig mye mer bevisst på hvilke signaler kroppen min sendte meg og når det var på tide å trekke i håndbrekket. Min største fiende var egoet mitt. Jeg elsker utfordringer, og jeg elsker å prestere, både i sport og på jobb, men nå var det som om hjernen min hadde fått en idrettsskade, en form for stressbrudd. Jeg visste at jeg måtte endre det jeg hadde gjort før, og jeg visste også at jeg måtte omskolere hjernen min hvis jeg skulle ha noe håp om å kunne jobbe på samme nivå igjen.

Jeg satte meg ned og brukte ferdighetene mine innen rehabilitering og idrettsfysioterapi for å få oversikt over kravene i en jobb og ressursene jeg hadde. Det ble raskt klart for meg at jeg hadde hatt utallige stressfaktorer i arbeidslivet mitt som hadde brutt ut av boksen og tatt over deler av privatlivet mitt. I tillegg ble jeg stadig bombardert med avbrudd fra telefonen min, når jeg egentlig hadde satt meg ned for å slappe av med kona og den nyfødte datteren min. Familien min betyr alt for meg, og jeg satte meg derfor fore å undersøke hvordan jeg kunne bli mer effektiv på jobb og hjemme, slik at jeg kunne få mer tid til å kose meg med familien min.

Igjen kunne jeg bruke kunnskapen, utdannelsen og interessen min for prestasjonsforbedring til å nå målet mitt. I arbeidet mitt som fysioterapeut ville jeg vanligvis sett på hvordan jeg kunne trene for å løpe raskere eller lenger, så denne nye problemstillingen var ikke så fjern fra sportens verden som man skulle tro.

Å jobbe 8 timer om dagen kan på mange måter sammenlignes med å drive med langdistansesport, bare for hodet. Hvis du vil løpe maraton, krever det flere måneder med intensiv og organisert trening, det er ikke noe du bare kan gjøre neste lørdag fordi du har lyst. Det krever riktig utstyr, sko, klær, kanskje en løpeklokke, samt riktig kosthold, før, under og etter trening, og hvile mellom treningsøktene, slik at du etter hvert har bygget opp nødvendig styrke og utholdenhet for å kunne gjennomføre et maraton.

Da Dynamostol spurte meg om jeg ville hjelpe dem med å lage en kunnskapsbank om kontordesign og velvære på arbeidsplassen, tenkte jeg: «Her er noen som har laget riktig utstyr for å skape rammeverket for effektivt og produktivt arbeid. Nå er det min jobb å gi forbrukeren riktig veiledning for å bruke stolen til sin beste fordel, og få en sunnere og mer produktiv arbeidsdag.»

I samarbeid med Dynamostol vil jeg gi deg råd og veiledning om hvordan ergonomi, arbeidsstillinger , kosthold og trening kan brukes i ulik grad for å gjøre arbeidsdagen din hyggeligere, sunnere og mer effektiv.