Dynamo-stol - Blogg
- Ved
- Aktiv livsstil
- Arbejdsmiljø
- Bevæg dig for et godt liv
- Boganmeldelse
- Design
- Dyrehospital
- Dyreklinik
- Ergonomi
- Ergonomisk kontorstol
- Ergonomisk stol
- Gode rutiner
- Gode vaner
- Godmorgen
- Interiør
- Kontorstol der er god for ryggen
- Korrekt siddestilling
- Kundeoplevelse
- Livsstil
- Nanna Ditzel
- Personlig fortælling
- Reflektion
- Sadelstole
- Sund livsstil
- Søvn
- Udstrækning
- Video
- Yoga
- Øvelser
Integrer ergonomi i arbeidsdagen din og sett helse i sentrum
Arbeidet som lærer kan være hektisk og utfordrende, så det er viktig å ha de beste verktøyene og kunnskapen slik at du kan ta vare på deg selv og dine kolleger. I denne bloggen vil jeg gi ideer til hvordan...
🥱 Hvordan kan du etablere en god kveldsrutine?
Hvis du har problemer med å sovne om kvelden, kan det være nyttig å etablere noen faste rutiner før leggetid. Kroppen er i utgangspunktet superflink til å gjenkjenne og koble sammen regelmessige hendelser, noe som kan være til din fordel...
En morgenrutine som gir deg en god start på dagen ☀️
Akkurat som en godt planlagt kveldsrutine signaliserer til hjernen din at det er på tide å legge seg, kan en effektiv morgenrutine hjelpe deg med å våkne opp og føle deg uthvilt og klar til å angripe dagen. Jeg har...
Jeg har alltid prioritert søvnen min veldig høyt. Helt siden jeg var barn har jeg følt at det var viktig for meg å få sovet. Mitt behov for og min interesse for søvn har ført til at jeg har fordypet...