4 gode råd til dig der arbejder på en tandklinik

Alle der arbejder på en tandklinik kender til uhensigtsmæssige og belastende arbejdsstillinger.

I denne video fortæller Mette Krebs fra Krebs Ergonomi, om hvad du kan gøre for at forbedre ergonomien på klinikken, så du og dine kollegaer undgår arbejdsskader.

Det 1. råd er, at du skal være opmærksom på hvordan du indstiller patientstolen. Her er det vigtigt, at nakkestøtten er tilpasset, så du nemt kan arbejde i patientens mund.

Din patient ligger i gennemsnit under en time i patientstolen en gang om året. Du sidder dagligt i flere timer bøjet ind over dine patienter. Her er det vigtigt at du finder en god ergonomisk indstilling der passer dig bedst. Dine patienter kan ikke fornemme, om deres hoved er tippet mere tilbage end normalt.

Det 2. råd, handler om den stol du sidder på. Du skal sidde på en god ergonomisk stol, der giver dig den optimale støtte i de belastende arbejdsstillinger, du udsætter din krop for. 

Tænker du mon over hvordan du sidder? Ofte er fokus på patienten, og derfor glemmer du at være opmærksom på dig selv. Det er først, når du oplever smerter i ryggen, skulderen, nakken eller spændings hovedpine at du bliver klar over, at der er noget galt, og du bliver nød til at reagere på det. Derfor skal du sidde på en stol, der giver dig en god ergonomisk siddestilling, så du undgår sygemelding på grund af smerter.

Det 3. råd har noget at gøre med de lupbriller du bruger. De skal hjælpe dig til at holde hovedet i en opret position, så du undgår at bøje nakken, når du kigger ned på din patient.

Det 4. råd - hvordan er din fysiske form? Sørger du for at være fysisk aktiv - løbe, danse, cykle, badtminton eller måske styrke træne? Du kan undgå mange arbejdsskader ved at holde dig i god form. Prøv at tænk over om du kan indarbejde nogle timers træning i løbet af ugen.

I videoen kan du høre Mette fortælle om de 4 gode råd.